Как да Премахване на Плака

Плака е натрупване на жълтеникаво- бяла утайка, която се прикрепя към вътрешните повърхности на устата му . Плака може да доведе до сериозни здравословни проблеми като кариес , кариес , заболявания на венците и лош дъх. Без ежедневната дентална хигиена натрупване на плака може да се втвърди и форма на зъбен камък , което е по-трудно да се премахне. Въпреки че няма начин напълно да се предотврати появата на плака , могат да се вземат лични стъпки за намаляване или премахване на натрупването на плака по зъбите и венците . Тя започва толкова просто като миенето редовно зъбите си . Ако все още не сте загрижени за натрупване на плака , попитайте Вашия стоматолог за по-сложни процедури. Използвайте следното ръководство, за да научите как да се премахне плаката от вашите mouth.Things ви е нужно
четка за зъби
флуорид паста за зъби
Floss
междузъбното чисти
антибактериални уста

Показване More Инструкции

1

си миете зъбите с четка и паста за зъби флуорид най-малко веднъж на ден в продължение на три минути. Движете четката в движение нагоре и надолу , вместо от едната страна към другата движение за отстраняване на плака по-ефективно. Уверете се , че си миеш линията на венците , както и всички контурите на вашите зъби. Измий си зъбите след всяко хранене за по-добро предпазване от натрупване на плака , но не забравяйте задълбочено миене показва по-добри резултати в сравнение с броя на зъбите се отметна . Сменете четката си за зъби поне три до четири пъти годишно.

2 <р> Clean между зъбите си с кола маска или unwaxed конци веднъж на ден за премахване на плаката уловени между зъбите , че миенето не може да премахне . Уверете се, че с конец между всичките си зъби. Използвайте междузъбното чисти вместо конци , ако тя е по-удобно за вас


3 <р> Използвайте цялата водна система устата напояване, за да помогне за почистване на устата си, но само когато се свърже с редовни четка и конец за зъби . плака прилепва твърде силно към зъбите , за да бъдат отстранени чрез тази система.

4 <р> Използвайте антибактериална вода за уста два пъти на ден, за да се премахне плака изграждане бактерии от устата ви . Осигурете си антибактериална вода за уста предлага защита не по-малко от 12 часа .

5 <р> Яжте балансирана диета с ниско съдържание на захар, за да се намали производството на плака в устата си. Консумирайте по-малко или премахване на закуски и сладки между храненията. Пийте напитки, които са с ниско съдържание на захар или без захар . Използвайте сламка при пиене сладки напитки . Дъвчете дъвка без захар и ментови бонбони .

6 <р> График за редовни срещи с вашия стоматолог за устни изпити и професионални почиствания на зъбите . Говорете с вашия стоматолог , ако имате притеснения за натрупване на плака . Посъветвайте се с Вашия стоматолог за стоматологични лепило , което е тънко покритие от пластмаса, която може да помогне за предпазване на зъбите директно от плака , ако все още сте загрижени .