Как да запазите зъбите Clean All Day

Стоматолозите препоръчват миенето на зъбите след всяко хранене , за да ги поддържат чисти и здрави. Въпреки това, някои хора са по- придирчиви , отколкото другите за опазване на чистотата на зъбите и те правят още по- почистване от това. Докато си миете зъбите по няколко пъти на ден е възможно, има няколко други методи за поддържане на зъбите чисти по време на day.Things ви е нужно
Паста за зъби
уста
Етаж
Mouth поливна система <Бразилски>
Показване повече инструкции

1 <р > Мийте зъбите си сутрин и вечер с паста за зъби , одобрена от американската стоматологична асоциация. Измий си зъбите за две минути , използвайки кръгови движения.

2 <р > Изплакнете устата си с топла вода след хранене или пиене, не- водни напитки. Съхранявайте водата в устата си и го мах около продължение на няколко секунди , а след това повторете процеса няколко пъти. Чрез изплакване устата си да премахнете остатъците храна и бактерии , които допринасят за чума, кухини и заболяване на венците .


3 <р > Измий си зъбите с обикновена вода . Според едно проучване, проведено в Холандия и е представен в New York Daily News, четка без паста за зъби ще почисти зъбите по-добре , защото четина докосвайте директно на зъбния емайл , вместо паста за зъби . Четка с вода премахва храна и бактерии от зъбите и е по-малко разхвърлян , отколкото използването на паста за зъби. Това е особено вярно, ако сте на работа или на училище през деня.

4 <р > изплакнете устата си с вода за уста , одобрена от Американската стоматологична асоциация. Дръжте уста в устата си и го мах около 30 секунди. Направете това 2-3 пъти на ден, за да запазите зъбите и дъх чист. Това помага да се убиват бактериите , които водят до заболяване на венците и плака.

5 <р > Floss вечерта, за да се отстранят хранителните частици. Използвайте конец за зъби около всички зъби да се отървете от отломки и зъбен камък.

6 <р > Използвайте система за вода за напояване за зъби до дълбоко почистване между зъбите и около линията на венците. Системата на вода за напояване произвежда натиск спрей, който можете да насочвате между и около зъбите за по-дълбоко почистване. Вода за напояване предлага по-добри резултати, отколкото зъбите , според сайта на World Dental .