Правилният начин да си измия зъбите

си миете зъбите правилно не е само за добра зъбна хигиена . Неправилно или недостатъчно четка може да доведе до заболяване на венците , който не е само водеща причина за загуба на зъби при възрастни, но може да доведе до сърдечно-съдови заболявания . Миете зъбите всеки ден с помощта на полето техника може да помогне за предотвратяване на натрупването на плака. Вашият Brush

<р > Colgate съобщава, че по-малки четки за зъби са по-добри , тъй като те могат да получат до областите, в устата си по-трудно за достигане . Вашата четка за зъби трябва да е меко - настръхна за премахване на плаката от зъбите. Сменете четката си за зъби на всеки три месеца , или когато тя показва износване , което от двете се случи първо.


Timing

<р > Timing въпроси. Не само трябва да мият зъбите си поне два пъти на ден , но трябва да се четка за най-малко две минути. То може да бъде полезно да се използва таймер, хронометър или електрическа четка за зъби , която автоматично пъти миене за вас.