Как да премахнете зъбна плака

Тя не се предприемат пътувания на зъболекар или на техника за зъби за почистване използва в офиса с вашия стоматолог , за да се отстрани зъбната плака . Можете да направите прости неща у дома , които помагат отървете зъбите си от неприятен плака. Малки промени в ежедневието си хигиена , като зъбите , миете правилно и с помощта на други прости стоматологични устройства може да помогне тънък шансовете си като проблем плакет . Правилната и редовна употреба на тези елементи могат да спомогнат за значително намаляване на плака по зъбите и хранителни частици във вашите mouth.Things ви е нужно
Soft до средна четка за зъби
Dental вземете
зъбни конци
Флуорът паста за зъби

Показване повече инструкции

1 <р > Floss вашите зъби. Flossing може да помогне за отстраняване на плака в места, които четка за зъби не може да достигне . Важно е да се използва правилната техника, за да се гарантира , че вашият Flossing е наистина ефективен срещу плака. Восъчна конци е най-лесният вид на конец за зъби , за да използвате. Започнете с 18- инчов лента. Дръжте конеца плътно между палеца и показалеца на двете ръце, за да се конци горните зъби . Не насилвайте конци или да го щракне на мястото си. Внимателно го улесни в цепнатините между зъбите си . Движете конеца нагоре и надолу по стената на един зъб. За конец долните зъби , поставете конеца между вашите показалци . Да не забравяме и последния зъб в устата. Както конци става замърсен, плъзнете свеж конци между пръстите си, за да се поддържат чисти зъбите. Когато сте готови зъбите , изплакнете устата си енергично с вода и да го плюе в умивалника , за да се гарантира, че всички хранителни частици се отстраняват от устата си.

2 <р > Използвайте флуорид паста за зъби. Флуорът паста за зъби предпазва от кариес и кухини. Тя е била в употреба през последните 50 години. Флуорът заздравява зъбния емайл и помага в борбата срещу ерозията на зъбите . Той може също да се обърне кисела повреда в зъбите . Според MedicineNet.com , флуорид е най- важната съставка трябва да се търсят във вашата паста за зъби , тъй като има толкова много ползи и е един от стълбовете на денталното здраве . Освен това , паста за зъби със сода за хляб претенции за отстраняване на пет пъти повече плака в сравнение с обикновения паста за зъби.


3 <р > Измий си зъбите най-малко два пъти на ден . Не ги четка с грапава движение назад и напред , но се използват малки , кръгообразни движения , вместо . Използвайте мека четка за зъби до средно за комфорт и ефективно почистване. Дръжте под ъгъл от 45 градуса и насочвайки я към когато вашите венци и зъби се срещат. За да почистите вътрешната част на зъбите , дръжте четката вертикално. Използвайте нежни назад и т.н. инсулти. Промяна на позицията на четката , за да се достигне до други зъби , но не причиняват болка и дискомфорт . Бъдете сигурни, за да изплакнете устата си , когато сте готови.

4 <р > Използване дентална пикап , понякога наричани "зъболекарски клечки за зъби . " Те се продават в някои хранителни магазини и аптеки. Зъболекарски кирки са тънки парчета от пластмаса или дори дърво , които са предназначени да се подхлъзнах между зъбите . Зъболекарски кирки работят много като конци , и пластмасовите обикновено са гъвкави и удобни за използване. Сложете най-тънкия страна между зъбите си и задръжте върху хватката на другия край . Зъболекарски кирки , като конци , които се използват за отстраняване на частици и плака от между зъбите си .