Направи си сам Плака отстраняване

Плака естествено се натрупва по зъбите след хранене и закуски , и се състои от бактериални микроорганизми. За най- денталното здраве , премахване на плаката на регулярна основа , за предпочитане два пъти на ден. Най-лесният начин за отстраняване на плака е чрез редовно миене и Flossing . За да запазите зъбите допълнително здрав , да се намали количеството захар , което ядете , консумират балансирана диета и да сложи край на вашата храна с натурални зъбопочистващи храни, като apples.Things ви е нужно
флуорид паста за зъби
Soft- косъм четка за зъби
уста
еднократна чаша
Dental вземете
Плака - разкриване таблетка

Показване повече инструкции

1 <р> Измий си зъбите с помощта на мека четка с четина зъб и флуорид паста за зъби . Разтрийте четката за зъби срещу повърхностите на всеки зъб и срещу венците , нежно .

2 <р> конци зъбите си , като пуснете точка на конци между всеки зъб . Преместете конеца надясно така , че ожулвания по зъба надясно , движещ се през венеца. След това преместете конеца наляво , така че да ожулвания по левия зъб , през венеца . Повторете този процес за всеки зъб .


3 <р> изплакнете устата си с вода. Swish водата около устата си за около 30 секунди и го плюе в умивалник .

4 <р> изплакнете устата си с вода за уста . Сипете няколко супени лъжици вода за уста в чаша за еднократна употреба и да го поставите в устата си . Шик на уста около зъбите за около 30 секунди , за гаргара и плюе на уста навън.

5 <р> Изследвайте вашите зъби с помощта на огледало. Виж за всеки жълт или почти бели петна.

6 <р> изстържете жълти петна вашите зъби с помощта на дентална пикап .

7 <р> Дъвчете на плакет разкриване на таблетка и да потърсите в огледалото. Тези таблетки оцвети червеното на плака. Ако видите някакви червени петна , като ги изстържете с дентална пикап . Ако виждате излишък на червени петна, четка и изплакнете отново.