Как да тествате нивото на рН на устната кухина и Tooth Decay

Кариес е свързано с излишък от киселина в организма . Можете да използвате един прост тест , за да научите рН нивото рН по всяко време. A леко алкална ниво е желателно . Ако рН е твърде ниско , може да намали вашата киселинност и насърчават по-здравословен рН ниво , като се избягва червените меса , безалкохолни напитки и риба, докато ядете повече зелени листни зеленчуци , плодове и млечни продукти. Инструкции

1

Изчакайте поне два часа след поглъщането на всяка храна . Напълнете устата си със слюнка , колкото е възможно . Глътни го .

2

Напълнете устата със слюнка и да я погълне отново, за да се уверите, че вашата слюнка е чист. Напълнете устата си със слюнка за трети път. Поставете някои от слюнката върху индикаторна хартия .


3

Изчакайте 20 секунди. Ако хартията се оцветява в синьо , може да има леко алкален и здравословно ниво на рН 7,4 . Сравнете цвета на вашия резултат от теста за цветовете на графиката , която идва с рН хартия. Ако нивото е под 7.0, изчакайте два часа и повторете теста .