Как да запазим зъбите си Clean

The -често давал съвети на миенето на зъбите след всяко хранене от зъболекари все още е ключов фактор в поддържането на състоянието на вашите зъби. Почистете зъбите предпазва носенето надолу на емайла , а също и позволява на други стоматологични проблеми като заболяване на венците и лош дъх на устата . Хранителни частици да заседнат на и между зъбите си , което води до натрупване на бактерии в устата си, ако не е правилно почистват след всяко хранене. Нещата ще трябва
Soft до средно - настръхна четка за зъби, паста за зъби флуорид

Floss
Tongue стъргалка
уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Измий си зъбите с мека четка за зъби - четината за две до три минути след всяко хранене . Ако не сте в състояние да четка след ядене , почистете зъбите си сутрин и вечер , за да се поддържа добра хигиена на устната кухина . Четка паузи надолу плака, която образува от храната и намалява риска от орални заболявания.

2

обръща еднакво внимание на страните и гърба на вашите зъби , когато четка , тъй като те са често игнориран по време на процеса на почистване , защото те не са на видно място виждал.


3

FLOSS зъбите и по линията на венците да се отстранят лявата зад парчета храна . Daily Flossing разфасовки определяне на плака натрупване и намалява риска от заболяване на венците .

4

Остържете езика си нежно с език стъргалка за отстраняване на бактерии. Остържете от задната част на езика си и внимателно я плъзга към предната част на езика си . Изплакнете стъргалката език с топла вода след всяка драскотина .

5

Сменяйте четката си за зъби след три месеца. Четки за зъби се износват бързо поради продължителна употреба , и четина губят своята ефективност, когато стари и износени .

6

Посетете зъболекаря си два пъти годишно, за да имат вашите зъби професионално почистени . Зъболекарят ще прилагат флуорид на вашите зъби за укрепване на емайла и поддържа белота на зъбите ти.

7

Консумирайте плодове, зеленчуци и вода ежедневно, за да се намали образуването на плака и осигуряват витамини , необходими за здрави зъби .