Как да Отнасяйте Плака

Да се ​​отървем от плака е част от добрата устна хигиена . Плака може да започне формирането на зъбите веднага след като четири часа след измиване на зъбите. Лепкавата , ясно депозиране на бактерии се развива след слюнка съчетава с нишесте и захар от храната и течностите, които консумирате . Не е лечение плака отслабва зъбите си , и увеличава риска от заболяване на венците и кариес. За лечение на плака има няколко неща, които можете да направите , като се започне от правилно миене на зъбите да дъвче дъвка . Нещата ще трябва
Floss
Четка за зъби Паста за зъби

Плака - разкриване продуктови
вода за уста
Зеленчуци и плодове
Дъвка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

FLOSS си зъбите поне веднъж дневно, за да се отърве от чума заседнал между зъбите си . Конци , преди да си измиете зъбите с помощта на около 18 сантиметра от конци . Навийте конеца около средните пръсти на двете ръце с приблизително два инча на конци между тях. Плъзнете конеца между всичките си зъби и да направи обратно и напред трион движение, следвайки формата на всеки зъб . Използвайте прясно раздел на конци за всеки зъб .

2

Измий си зъбите в продължение на две минути сутрин и преди лягане, за да помогне за премахването на плаката . Използвайте флуорид паста за зъби и четка за зъби с мека четка и малка глава . Четка както отвътре , така и извън повърхността на вашите зъби , заедно с езика си . Съсредоточете се върху мястото, където вашите зъби отговарят на вашите линията на венците .


3

Нанесете продукта плакет - разкриване на вашите зъби в съответствие с инструкциите на производителя. Плака - разкриване на продукти, които дават индикация за ефективността от вас почистване с конец и четка рутина. Те идват под формата на таблетки , течности и секрети . Когато продуктът се докосва зъбите , той боядисва плаката червено, което ви позволява да го премахнете с четка .

4

Swish уста между зъбите си в продължение на около една минута, за да помогне за предотвратяване на плака. Следвайте инструкциите на опаковката и се разрежда с вода за уста , ако се препоръчва. Използвайте вода за уста , която е без алкохол, за да се избегне сухота в устата, което може да доведе до кариес .

5

Снек на храни, които са почистващи естествените зъби . Сурови зеленчуци и плодове , като целина , моркови и ябълки , насърчаване на слюнка поток, който отмива плаката и почиства устата си.

6

Дъвчете дъвка без захар след хранене, за да неутрализират киселини , които предизвикват образуването на плака и за насърчаване на слюнка поток.

7

Sip вода през целия ден , за да държи устата си влажна и за насърчаване на отделянето на слюнка .