Как да реша да се предотврати Cavities

Докато повечето хора мият зъбите си всеки ден , не всички от тях осъзнават правилният начин да се четка за предотвратяване на кухини. Целта на миенето на зъбите е да се премахнат бактерии, плака и хранителни отпадъци , които причиняват кариес . Кухините могат да се появят навсякъде по зъбите си , така че означава, че трябва да достигне всяка повърхност на зъбите си , за да се предотврати кухини. Нещата ще трябва
Soft- настръхна четка за зъби, паста за зъби флуорид

уста

Покажи повече инструкции

1

Вземи правилната четка за зъби и паста за зъби . Меки - настръхна четки за зъби са най-добрите . Флуорът е най-важната съставка в пасти за зъби и не бива да се пренебрегва .

2

Намокрете четката за зъби и да се прилага колкото грахово зърно по големина парче от паста за зъби до него.


3 <р> Започнете с четка с вашите горни кътници , най-далечните задните зъби в устата си. Тези зъби са най-податливи на кухини поради нередовно тяхното ухапване повърхност.

4

Brush зъби в движение напред-назад и по- подвижен движение в близост до линията на венците.

5 <р> Работа четката си за зъби около всички страни на зъбите , включително хапане повърхността и вътрешността и външните части .

6

Brush всички от задните зъби първо , като се уверите, да се обърне внимание на всички повърхности . <Бразилски>
7

Преместете върху предните зъби и четката в движение напред-назад . Усмихни се широко, за да се движат устните си от пътя . Намажете вътрешната страна на зъбите , колкото външните .

8

Отделете малко време . Тя трябва да вземе най-малко 2 минути, за да си миете зъбите правилно .

9

Измий си език , за да се отстранят бактериите и хранителни отпадъци , които могат да допринесат за кухини.

10

Spit от останалата паста за зъби .

11

Избягвайте изплакване на устата си с вода след миенето на зъбите да се предотврати флуорид от да се отмие зъбите преди да е имал възможност да работи . Ако трябва да се изплакне , да се използва вода за уста с флуорид вместо вода .