Как да премахнете бактерии от устата си

Стоматологичен хигиена не трябва да се skimped нататък. Бактериите в устата могат да причинят пукнатини в рамките на вашите зъби, които капан повече бактерии и започнат да се хранят далеч по вашите зъби причинява кариеси . Ето как трябва да почистите устата си ежедневно. Нещата ще трябва
зъб четка
паста за зъби
устата измиване
флуорид изплакнете
конци

Покажи повече инструкции

1

вашата четка зъбите в продължение на 2 минути, обозначаващи 1/2 минута на квадрант на устата си .

2

изплакнете с вода.


3

Floss както обикновено трябва <Бразилски >
4

сега изплакнете устата си с вода за уста като Listerine както е указано на бутилка (обикновено това е 1/2 минута) . Ако го ужилване не се притеснявайте , защото това означава, че убива бактериите в устата си . След още няколко дни на употреба, той няма да жилят толкова много или изобщо , защото повечето от бактериите е отишъл.

5

бълбукане с измиване на устата . Да не се поглъща .

6

Може да се изплакнат с вода , ако ви харесва в този момент .

7

Изплакнете си молец с флуорид изплакване (използвам ACT от Johnson & Johnson , това е червено ), както е указано на бутилка.