Как да се избягва Cavities Естествено

Ние всички знаем, че миене , почистване с конец и изплакване с вода за уста трябва да помогне за предотвратяване на кухини. Ако искате да направите повече - има някои отлични природни методи , отколкото също може да помогне си зъби здрави и да се избегне образуване на кухина . Нещата ще трябва
Green Tea
Пресни Клюква
Apples
узрели сирена MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте зелен чай - това е естествен източник на флуорид , и е известно, за да се предотврати образуването на плака и кухина . Според някои проучвания , той дори може да инхибира растежа на някои бактерии , които причиняват лош дъх

2

Яжте пресни боровинки - . Те имат някои съединения , които пречат на бактериите да се придържа към вашите зъби и венци , и по този начин може да помогне да се избегнат кухини


3

Яжте ябълки - . те увеличават слюнката поток и отмие захари от зъбите си , което помага за намаляване на бактериите се натрупват . Поради това е особено добра идея да се яде ябълка след хранене , ако не можете да си миете зъбите веднага

4

яде узрели сирена , като гауда, чедър , проволоне , и други - . Те имат високи нива на калций и фосфор, и може да помогне за укрепване на зъбите , което от своя страна помага да се избегне кухини.