Как да разберете дали ще започне цикъл?

Признаци и симптоми, че вашият цикъл скоро ще започне:

- Промени в настроението: Чувствате се раздразнителни, емоционални или по-чувствителни от обикновено.

- Чувствителност на гърдите: Гърдите ви може да се чувстват подути или чувствителни.

- Акне: Кожата ви може да стане по-мазна и да получите пъпки.

- Главоболие: Може да изпитате главоболие или мигрена.

- Жажда за храна: Може да жадувате за определени храни, особено солени или сладки храни.

- Повишена жажда: Може да изпитвате жажда по-често.

- Подуване: Коремът ви може да се чувства пълен или подут.

- Запек или диария: Може да имате промени в движенията на червата.

- Умора: Може да се почувствате уморени или изтощени.

- Проблеми със съня: Може да имате затруднения със заспиването или поддържането на сън.

- Зацапване: Може да видите няколко капки кръв или кафяво течение ден или два преди началото на менструацията.

Ако почувствате някой от тези признаци или симптоми, е възможно менструацията Ви да започне. Въпреки това е възможно тези симптоми да са причинени от нещо друго, като бременност, хормонален дисбаланс или друго медицинско състояние. Ако сте загрижени за симптомите си, важно е да говорите с Вашия лекар.