Как да предотвратите появата на Cavities

Ние всички знаем , че яденето на сладки и не си миете зъбите могат да причинят кариеси . Въпреки това, много хора не осъзнават , че само основната зъбна хигиена не е съвсем прост начин да се избегне кухини. Много поведение и навици на хранене допринася за орално здраве , и може да има няколко прости стъпки, които можете не приемат , че може да направи голяма разлика в цялостната си стоматологичното здраве . В тази статия, ние ще обсъдим как да предотвратите появата на кариеси . Нещата ще трябва
четка за зъби
зъбни конци
Превантивна уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да предотвратите появата на Cavities MarketBook.bg: 1

Brush всеки път, когато ядене. Много хора мият сутрин преди закуска и след това отново, докато не само преди лягане . Важно е да се четка веднага след хранене, всеки път, когато ядете храна , така че не може да седи в устата си по цял ден създаване на идеална атмосфера за кариес и кухини.

2

Floss през целия ден. Повечето хора смятат, че почистване с конец веднъж на ден ще бъде достатъчно, за да запази кухини далеч . Въпреки това, както с четка , че е важно да се конци веднага след хранене , за да се предотврати среда кухина - благоприятна в устата си . Дори и да не се чувстват храна остана между зъбите си , то е почти сигурно там.


3

Използвайте превантивна вода за уста . След почистване с конец и четка , изплакнете устата си с кухина и възпаление на венците - бойна изплакване . Носете малък контейнер с този изплакване с вас и да го използвате , след като яде или пие нищо - особено ако сте в ситуация, в която не можете да конец и четка

4

Избягвайте лепкава candies.Gummy или . лепкави бонбони , които могат да се разтопят в между зъбите си или да се придържат към зъбния емайл причинят повече кухини , отколкото всеки друг вид храна . Ако трябва да хапнете сладки лакомства , изберете нещо, което може да бъде напълно дъвчат и поглъщане , а не твърди бонбони , че може да остане заседнал в зъбите с часове преди да се разтвори напълно.

5

Почистете много гърба си зъби. Кътниците в много задната част на устата си често се пренебрегват изцяло дори от запалените зъби brushers и flossers . Уверете се, че няма храна остана зад тези много последните зъби , особено ако сте имали мъдростта си зъби премахнати , тъй като операцията могат да оставят малки " кратери " в задните си гуми , които улавят и задържат храна, ако не са добре изплакнати и почистени. <Бразилски>