Какво се случва, когато ръката ви заспи и защо ви боли дни след това?
Какво се случва, когато ръката ви заспи?Когато ръката ви заспи, тя по същество изпитва временна загуба на усещане. Това се дължи на липса на приток на кръв към нервите, които захранват ръката ви. Когато оказвате натиск върху ръката си, като например когато подпирате главата си върху нея, вие притискате нервите, които я захранват. Тази компресия предотвратява притока на кръв към нервите и в резултат на това нервите стават неспособни да предават сигнали към мозъка ви. Тази липса на усещане е това, което кара ръката ви да се чувства заспала.
Защо боли дни по-късно?
Болката, която изпитвате, след като ръката ви заспи, може да бъде причинена от редица фактори. Един фактор е, че нервите в ръката ви са били увредени от липсата на кръвен поток. Това увреждане може да отнеме няколко дни, за да се поправи, поради което болката може да продължи дни след като ръката ви заспи.
Друг фактор, който може да допринесе за болката, е фактът, че мускулите на ръката ви са станали сковани поради липса на активност. Когато движите ръката си, след като е заспала, схванатите мускули могат да причинят болка. Тази болка може да продължи няколко дни.
И накрая, подуването, което може да се появи, след като ръката ви заспи, също може да допринесе за болката. Отокът се причинява от натрупването на течност в ръката. Тази течност може да окаже натиск върху нервите и мускулите, което може да причини болка.
Лечение
Болката, която изпитвате, след като ръката ви заспи, може да се лекува с редица домашни средства. Те включват:
- Полагане на лед на ръката
- Повдигане на ръката
- Масажиране на ръката
- Приемане на лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен
Ако болката е силна или не се подобрява след няколко дни, важно е да посетите лекар.
Превенция
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите заспиването на ръката си:
- Избягвайте да оказвате натиск върху ръката си за продължителни периоди от време.
- Правете чести почивки, ако извършвате дейност, която изисква да държите ръката си в една позиция за дълго време.
- Упражнявайте ръцете си редовно, за да ги поддържате гъвкави.
