Какви са симптомите при натъртвания, навяхвания и навяхвания?

Синини, разтежения и навяхвания са често срещани наранявания, които могат да причинят болка, подуване и синини. Има обаче някои ключови разлики между тези три наранявания.

Натъртвания

* Причинено от травма с тъп предмет

* Кръвоносните съдове под кожата се разкъсват, което води до изтичане на кръв в околната тъкан

* Симптоми:

* Болка

* Подуване

* Синини

* Нежност

Щамове

* Причинява се от преразтягане на мускул или сухожилие

* Симптоми:

* Болка

* Подуване

* Мускулни спазми

* Слабост

Навяхвания

* Причинява се от разкъсване на лигамент

* Симптоми:

* Болка

* Подуване

* Синини

* Ставна нестабилност

Ако получите някой от тези симптоми, важно е да посетите лекар, за да получите правилна диагноза и план за лечение.

Лечение

Лечението на натъртвания, разтежения и навяхвания обикновено включва почивка, лед, компресия и повдигане (RICE). В някои случаи може да са необходими и болкоуспокояващи или физиотерапия.

Превенция

Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите натъртвания, разтежения и навяхвания, включително:

* Загрейте преди тренировка.

* Избягвайте пренапрежението.

* Носете подходящо предпазно оборудване, когато участвате в спорт или дейности, които могат да ви изложат на риск от нараняване.

* Бъдете наясно със заобикалящата ви среда и избягвайте опасностите от спъване или падане.