Как да се справим с Дехидратация

Дехидратацията е, когато не предоставят достатъчно течност за тялото си , с други думи , количеството на водата, която се вземе в по-малко от количеството на водата, оставяйки body.This може да възникне , когато се потите прекалено много, имат диария, повръщане или да съхраните за по- дълго време. Един средностатистически възрастен се нуждае от най-малко 2 литра течности всеки ден , за да функционира нормално. Търсенето на течности варира в зависимост от възрастта , физическата активност и дали човек приема medications.Dehydration може да се лекува лесно , обаче, ако не се лекува, ще причини сериозни вреди на организма. Научете как да разпознават и да се справят с дехидратация тук . Инструкции в
1

Потърсете следните симптоми на обезводняване : екстремна жажда , умора, уриниране по-малко от 5 пъти на ден , крампи , световъртеж, и тъмно жълта урина

2 <р .> Преместете дехидратирана лицето на хладно място . Ако тя е на открито , да я преместите на сянка. Седни си .


3

я дам много вода . Ако не разполагате с вода , дай си Gatorade или други видове спортни напитки, които съдържат електролити и въглехидрати. Ако имате високо кръвно налягане, консултирайте се с вашия лекар, ако спортните напитки са подходящи за вас в случай на дехидратация, тъй като спортните напитки могат да съдържат висока концентрация на соли и влошат вашето condition.If жертвата е дете , дай си напитки като Pedialyte , която е предназначена за лечение на дехидратация при бебета и деца.

4

не давайте си кафе, чай, сода, или всяка напитка , която съдържа високо ниво на кофеин , захар или алкохол , което може да доведе до допълнително обезводняване .

5

Ако тя има диария , се избегне даването на плодови сокове и газирани напитки , които биха могли да влошат я диария .

6

Покана 911 , ако симптомите продължават . Тя може да се наложи да получите соли и течности интравенозно , за да се бори дехидратация.