За контузии

A контузия е друга дума за натъртване . Когато един тъп предмет удря тялото тя може да смаже мускулните влакна и съединителната тъкан под кожата . Кръвните басейни , причинявайки синина . Ако достатъчно кръв събира между тъканите, които може да се образува бучка нарича хематом . Ако хематома не намалява след няколко дни , може да се наложи лекар да го източване хирургически. Характеристики

Мускулите , които страдат от контузии , често се чувстват слаби. Обхват на движение може да бъде ограничена поради увредена тъкан или от болка . Normal дейност не трябва да се възобновява докато изцеление е пълен и пълен обхват на движение се е върнал . Наем Effects

за първия ден или два малки контузии , които не изискват хоспитализация могат да бъдат лекувани с RICE : почивка , лед, компресиране и елевация . Когато почива на засегнатата зона , могат да бъдат необходими защитни устройства като прашка или патерици. Ice увити в кърпа и се прилагат за 20 минути ще помогне за намаляване на болката и подуването. A превръзка може да се използва за леко увийте района, за да допринесе за подпомагането на структурите и предотвратяване на подуване. Повишаване на вредата над сърцето е друг начин да се намали подуването .