Какви обувки са най-доброто за Плантарна фасциит

? Плантарна фасциит е честа причина за болка в петата , по-специално в пътеки или други лица, които трябва да са на краката си за дълги периоди от време. След като плантарна фасциит определя в, то е относително лесно да се отървете от. С подходящи упражнения и арх подкрепа , по-специално промяна на обувки , плантарна фасциит може да изчезне също така внезапно , както го настроите инча Плантарна фасциит

Плантарна фасциит се случва, когато бандата на тъкан , свързваща петата до петите и работи по протежение на долната част на крака си се възпалява . Обикновено , групата на тъкан , или на плантарна фасция , действа като амортисьор за крака си с всяка стъпка ви отведе . След като тъканта става прекалено подчерта, или е в процес на ненужно напрежение , тъканта ще се скъса и се подуват . Затлъстяването , плосък footedness , някои видове упражнения като бягане или танци, дълги периоди или изправено положение или ходене време , и неправилни обувки могат да причинят стрес или напрежение .

A издайнически знак на плантарна фасциит е пронизваща болка в арката или петата на крака си . Това обикновено се случва на сутринта с първите си стъпки на ден . След като си крак limbers нагоре , болката обикновено отшумява . Но без лечение или внимание , болката само ще расте по-лошо и може да доведе до друг крака , коленете , тазобедрените или проблеми в гърба , в крайна сметка се променя начина, по който върви. MarketBook.bg: вашият Shoes

<р > Вашите обувки играят важна роля, когато става въпрос за плантарна фасциит . Изрязани обувки като джапанки или сандали , високи токчета, или всяка друга обувка без арх подкрепа може да допринесе за голяма част от напрежението на краката си , особено ако се носят по всяко време. За да се намали рискът за плантарна фасциит , носете обувки с подходяща подкрепа арх. Въпреки че те обикновено са склонни да бъдат по-скъпи , те ще издържат по-дълго и да бъде по-прощава на краката си . Най-добрите и най- удобните обувки за плантарна фасциит са прости маратонки , въпреки че те са склонни да губят своята подкрепа след известно време и ще трябва да бъдат заменени .

Ако трябва да се носят обувки , които са плоски или просто Дон ' т като гледам на сводести обувки , можете да си купите по-на борсата арх вложка от всеки магазин за хранителни стоки или аптека. Те като цяло ще помогне за облекчаване на напрежението и да ви държи в стил .