Как се лекува коляното бурсит
1
Носете коляното презрамки , или коляното подложка . Вие ще искате да се намали подуването , и стабилизиране на ставата. A коляното подложка ще ограничи износването на коляното , както добре. Вашият лекар може да препоръча добър коляното презрамки за носене. Ако се сблъскате , или бутам , вие трябва да носите коляното презрамки , когато участват във всеки спорт , или изработване.
2
Повдигнете коляното по време на сън . Добрият сън позиция ще спомогне за намаляване на болката в коляното . Спящата с травма на коляното може да предизвика скованост . Така че вие ще искате да се издигнете на коляното по време на сън . Спете по гръб , и прилага една възглавница или възглавница под коляното с бурсит .
3
Използвайте лед за намаляване на подутината и възпалението . Съхранявайте лед прилагат на коляното за 20-30 минути на ден . Ледени пакети ще ви помогне да излекува Бурса , и намаляване на всякакви симптоми на болка . Ice трябва да се приложи веднага, след всяка дейност .
4
Нанесете масло от лайка до коляното . Масло от лайка има противовъзпалителни свойства , и може да се използва за лечение на болки в ставите . Разрежда масло от лайка , нанесете само няколко капки до коляното с бурсит . Лайката трябва да се накисва през тъканите на кожата и да помогне за намаляване на симптомите .
5
Вземете куркума като обезболяващи лекарства . Консултирайте се с вашия лекар , ако приемате някакви лекарства за болка . Куркумата може да бъде естествен антибиотик и намаляване на възпалението . Куркумата е една от най-ефективните средства за защита дом при лечение на болки в ставите. Куркумата може да се приема като добавка. Вземете две капсули дневно , за предпочитане по време на хранене .