Земята Shoes & Плантарна фасциит

Плантарна фасциит е болезнено нараняване, което се случва, когато плантарна фасция , сухожилие в долната част на крака , става болезнено и подуто . Това е причинено от натоварващи щам на сухожилие . Петата Земята Shoes " е по-ниска от средната подметка , която е дебела . Бомбе Обувките " се издига над останалата част на обувката. Това ви принуждава да сложиш пета по-надолу , отколкото останалата част на крака си и натиснете усилено върху пръстите на краката си , за да получите вашия крак от земята. Някои хора мислят, че обувките могат да помогнат за излекуване плантарна фасциит , но много педиатри не са съгласни с твърдението, че обувката по-нататъшни вреди на плантарна фасция . Те препоръчват различни обувки и други видове терапия , включително лек стречинг (но не и докато стои ) , за лечение на плантарна фасциит . Плантарна фасциит : Background

фасцията на ходилото е дебел сухожилие , която започва на кост в петата си и завършва на топката на крака си ( лапа ) . Петата е мястото, където хората се развиват болка и подуване , обяснява Попитайте David S. Wander на уебсайта Footwise . Болката обикновено е най-тежката след събуждане или след като е заседнал в продължение на час или повече , тъй като потърпевшата сухожилие е здраво. Това е една обща травма сред бегачи и други атлети , но също така може да се задейства чрез постоянна за продължителни периоди от време , Wander добавя . Болка и подуване се случва, когато сухожилието се разтяга прекалено много или започне да се тегли или откъсне от костта.

Няколко проблеми могат да причинят плантарна фасциит , според сайта Foot.com . Те включват над - пронация , или плоски стъпала , което причинява арката да се срине , когато е подкрепена от теглото ; необичайно висок свод ; рязко увеличаване на теглото , носещи физическа активност ; и неудобни обувки Наем на Земята Shoes : . Background

Тези обувки бяха въведени в началото на 1970 г. и са били рекламирани като помага на хората да ходят по естествен път, тъй като те би , когато боси . Тяхната популярност отслабна към края на десетилетието , но по- стилни версии на концепцията се появиха . Wander казва, че много от феновете на обувката цитират като доказателство, че те са проектирани , за да помогне на хората да ходят по естествен път, като стъпките , които правим в пясъка . Петата прави по-дълбок отпечатък в пясък , отколкото на ходилото . Пръстите често правят доста дълбок отпечатък , тъй като натиснете върху тях да се направи подножието напусне земята. Това твърдение вече не се появява на интернет страницата си , ако някога съм правил , но е широко намекнато в медиите и от феновете на обувката. Почистване на сайта The Earth момента не претендира за лечение на плантарна фасциит .

Обувките сега се нарича Earth FOOTWARE , според статия в 06 април, 2009 , Dayton Daily News статията .

<Бразилски>
Критика

Въпреки, че хората твърдят, че обувките Earth помага простират на плантарна фасция , което трябва , на теория, да помогне да се отпуснеш и да лекува , Разходете категорично не е съгласен с коментара си върху Heels327 уебсайт. Той твърди, че Земята Shoes правят плантарна фасциит по-лошо , защото те принуди да разтегнете сухожилие , докато , като тежестта на тялото , което напряга плантарна фасция . ( Това изглежда да е особено вероятно сред хората, които имат плоски стъпала , защото гъстата средата на ходилото ще окаже натиск върху сухожилието , където тя пресича арката . Страдащите , които са с наднормено тегло ще бъдат изложени на повишен риск от по-нататъшно увреждане , както добре. ) Той призовава за хората с това нараняване да се простират без да се излагат на телесното тегло на краката .

обувките също могат да влошат ахилесовото тендинит ( сухожилие , която тече нагоре по гърба на стъпалото /глезена ) , според Дейтънското Дейтън дейли нюз статия.


лечение за плантарна фасциит

Ако искате подход обувка базирани на лечение на плантарна фасциит , Wander предполага, че ще помислите Birkenstock обувки /сандали , защото техните корк footbeds съответства на формата на крака си , предоставяне на подкрепа , където е необходимо това. Попитайте Stephen M. Prubit съветва на своя уебсайт , че хората си купуват обувки , които се огъват на ходилото ( където пръстите присъединят към подножието ) , не по-назад , за да дават основната част от подножието на подкрепата, която се нуждае от

. Други форми на терапия включват анти - възпалителни лекарства за намаляване на болката и подуването , петата чаши за смекчаване на петата, лента /лента на стъпалото и обувката , и вложки ( ортези ), които могат да подкрепят и възглавница засегнатите райони , Wander казва на Footwise . Болката на петата може да ви изкуши да ходят повече на пръстите на краката си , но да се избегне това, защото то ще се влоши травмата, Prudit предупреждава .


Превенция

Най-добрият начин за предотвратяване на плантарна фасциит е чрез защита на плантарна фасция . Опитайте се да не се кандидатира на твърдия или неравен терен , и да контролира теглото си , за да се избегне създаването на напрежение в сухожилието . Също така се носят обувки , които поддържат свода да запази плантарна фасция е приключила опъната , Foot.com съветва .