Как да Увийте контузения Hand

Ако страдате нараняване на ръката си , което пречи на ежедневната си рутина и причинява болка , потърсете професионална медицинска помощ. В същото време, контрол на отока и да се осигури подкрепа за зоната от амбалажна ръката с превръзка . Превръзката може да се намали подуването чрез предоставяне на компресията на светлината . Също така е полезно да се прилага една опаковка лед в района , както за облекчаване на болката и да се намали подуването . Ако ръката започва да се чувстват вцепенен , студено (без лед ) или се оцветява в синьо , махнете превръзката веднага. Това означава, че превръзката се прилага много плътно . Нещата ще трябва
превръзки
Sports лента
Метални клипове
марля
Тъканите на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

премахнете всички бижута и подобни артикули от ръката и китката . Контузии често са придружени с подуване , което ще направи по- трудно за вас да се премахнат тези обекти по-късно .

2

Задръжте превръзка ролката в невредими си ръка и поставете свободния край на превръзка на върха на ръката си . Помолете някой друг да държи свободния край на върха на ръката си .


3

Увийте бинта около ръката си два пъти , позициониране на превръзката между палеца и останалите пръсти. Обвийте превръзка достатъчно стегнат , така че тя няма да падне, но достатъчно хлабав , така че да не пречи на циркулацията на кръвта .

4

Прекоси превръзката до китката си и го увийте около два пъти повече. Това ще помогне на престоя превръзка на мястото си и да предостави допълнителна подкрепа . След опаковане , използвайте спортове лента или метални скоби за закрепване на края на превръзката .

5

Wrap ранени отделно пръсти. Ако подозирате, че може да сте изкълчен пръст , го залепете към съседната пръст със спортни ленти . Поставете някакъв мек материал - като марля или дори сгънати нагоре тъкани - около пръста за подложка . Залепете два пръста заедно. Не насилвайте контузен пръст да лежи напълно прав; даде възможност за по -спокойна позиция. След това, отидете на лекар за подходящи медицински грижи .