Как да Увийте с еластична превръзка

еластични бинтове се използват за наранявания като изкълчвания да помогне за увеличаване на притока на кръв или бавно подуване. Те могат също да се използват за поддържане на компреси или превръзки за рани в място . Тези превръзки идват с метални закопчалки или Velcro закопчалки . Техниката на фигура и осем е особено полезна за добавянето на поддръжка за вашия нараняване и поддържане на превръзката на мястото си. В допълнение към глезените , можете да използвате техниката на китките , лактите и коленете . Можете да си купите еластични бинтове в повечето храни и дрогериите . Инструкции

1

Задръжте еластична превръзка с ролката нагоре.

2

Поставете свободния край на превръзката на върха на крака си . Задръжте това парче в място с лявата си ръка. Увийте го около до основата на крака , където крак завои , припокриващи се около половината от ширината на превръзката си . Увийте подножието два пъти.


3

Увийте превръзката около глезена си във фигурата и осем модел. Тя трябва да премине в горната част на крака си и увийте около глезена си . Увийте го в рамките на крака, за да завършите осморка . Правете това два пъти.

4

Увийте превръзката си теле , припокриващи половината от ширината на превръзката . Увийте по целия път до малко под коляното . Вие не трябва да приключи обратно надолу до подножието .

5

Закрепете края на превръзката на мястото си. Използвайте или Velcro или метални крепежни елементи. Не използвайте метални крепежни елементи , ако вашата обвивка завършва в близост до един завой в кожата си , като по време на съвместна .