Как да кандидатстваме за Compression Wrap за Рамо

След изпитват спортна травма , което трябва да запомните акронима " RICE ", което означава " почивка , лед, компресиране и надморска височина . " От тези четири стъпки , компресия често се счита за най- важното , защото компресия тайна помогнат намали подуването и да доведе до по-бързо изцеление. След като преживява травма на рамото , трябва да се прилага разгънатата компресия. Защото тя може да бъде трудно да се приложи компресия разгънатата свой ​​собствен рамото , може да се наложи да поиска помощ от приятел. Нещата ще трябва
Еластична превръзка
Еластична превръзка закопчалка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Поставете края на еластична превръзка точно под точката от нараняване по тялото рамото . Оставете превръзката валцувани за сега, и го развивам , колкото е необходимо , докато тя се увиват около контузията .

2

Хванете края на превръзката на мястото си , и го увийте около превръзката на гърба на ръката , след като и над края на превръзката , за да го държи на място .


3

Обвийте превръзка на гърба си и на обратната част на ръката. Донеси превръзката на гърдите си и над увреденото рамото , опаковъчна през точката на нараняване. Продължи опаковане по този начин , докато не са достигнали края на превръзката .

4

Свържете единия край на превръзка закопчалка до самия край на превръзката . Издърпайте скобата леко разтягане на превръзката . След това , поставете другия край на превръзка закопчалка за базов слой на превръзката , обезопасяването на мястото си.