Как да се получи около патерици

Ако нараняване , увреждане или медицинска процедура ви оставя без пълното използване на един от вашите крака или краката , може да се наложи помощта на патерици , за да се движите. Научаването на правилното поставяне и техника за ходене с патерици ще помогне за предотвратяване на болка и дразнене под мишниците си и защита на вашия наранен крак или крак. Докато се наоколо с патерици могат да се чувстват неловко в началото, при продължителна употреба и практика вие ще започнете да се движите с лекота. Инструкции
правилното поставяне

1

Регулирайте височината на вашите патерици , така че върховете на патериците са от 1 до 1 1/2 сантиметра под мишниците си , когато вие стоите прав .
<Бразилски> 2

Регулирайте ръкохватки , така че те са дори и с върховете на бедрата . Уверете се, че сте в състояние да се огъват леко лактите си , когато държите патериците от ръкохватки .


3

Поставете патериците под мишниците си . Задръжте патериците близост до стените на тялото си. Поставете ръцете си върху ръкохватки .


Разходки С Патерици е.
4

Place двете патерици приблизително един крак пред вас. Lean тялото си напред , като че ли са засилване с пострадалото крайник. Shift теглото си с патерици , така че тялото ви се движи напред , между патериците .

5

стъпка напред с невредими си крайник . Тя Swing между патериците , които се държат по-голямата част от теглото си , и да го поставят пред контузен крак.

6

Повторете целия процес да продължи да се движи напред .


сядане и изправяне е.
7

да седне, премести патериците , така че те са директно в предната част на седалката. Обърни се така , че гърба ти е изправена пред седалката.

8

Поставете контузен крак пред вас. Премахнете патериците изпод ръцете си и ги поставете в едната си ръка на пострадалото част на тялото си. Задръжте патериците от ръкохватки .

9

Поставете свободната си ръка върху седалката. Използвайте подкрепата както на седалката и патериците да намали бавно тялото си върху седалката.

10

Разкарай тялото си до ръба на стола, за да се подготвят да се изправи . Задръжте ръкохватки на двете патерици в едната си ръка на пострадалото част на тялото си. Поставете свободната си ръка върху седалката.

11

Използвайте патериците , свободната си ръка и здравата си крака , за да се изправи . Баланс на здравата крак и патериците , колкото препозициониране патериците в правилната позиция за ходене.


Stairs

12

подход към стълбите и вземете върху парапета с една ръка. Поставете двете патерици на обратната подмишницата .

13

Повдигнете контузен крайник зад теб. Поставете патериците на следващата стъпка и да използва патериците и парапета , за да се балансира като стъпка нагоре с невредими си крайник .

14

Продължи катерене нагоре по този начин . Използвайте същия метод, за да се спусне по стълбите , но дръжте контузен крак пред тялото си , а не зад него.