Как да Разходка Използвайки Cane
A тръстика може да ви помогне , ако сте засегнати от нестабилност, или ако имате травма , която не позволява пълна мобилност в един от краката си . Тя ще ви помогне да се балансира по време на ходене , или да ви помогне да се избегне създаването на теглото върху увредени крайници . Въпреки това , няма да се възползват изцяло от предимствата от използването на бастун , ако не използвате правилния начин . С многократна употреба и практика, тя ще започне да се чувства по-естествено . ИнструкцииИзползването Cane за стабилност
1
Grip бастуна във всяка ръка . Поставя се една малка стъпка напред от крака си , за да започнете .
2
Повдигнете тръстика , както можете едновременно крачка напред с другия крак .
3
Lower бастуна като противоположния крак едновременно се удари в земята . Поставете пръчката , така че тя е дори с противоположния крак.
4
Задръжте бастуна на място. Стъпка напред с крака, който е от същата страна както на захарна тръстика . Повторете целия процес.
Използването Cane за нараняване или инвалидност
5
Задръжте бастуна в ръката срещу засегнатия крак . Поставя се една малка стъпка напред от увреденото си крак , за да започне .
6
крачка напред със засегнатия крак и едновременно с това повдигнете бастуна . Спуснете бастуна , като можете да намалите подножието .
7
Задръжте бастуна на място и стъпка напред с невредим крак. Повторете целия процес да продължи пеша .
Пешеходна Up стъпки
8
Дръжте се за парапета със свободната ръка , ако е възможно.
9 <р > Задръжте бастуна в място с другата ръка . Стъпка едно ниво нагоре с невредим крак.
10
Стъпка нагоре с контузен крак. Преместете бастуна в унисон с крака .
11
Повторете целия процес да продължи нагоре по стълбите .
Пътуване Надолу стъпки
12 <р > Дръжте се за парапета със свободната си ръка .
13
Спуснете бастуна към следващата стъпка. Задръжте бастуна на място и спуснете контузен крак до стъпалото.
14
Продължавайте да държите пръчката в място , като намалявате невредим крак върху стъпалото.
<Бразилски >
Следваща статия:Как да премахнете Tissue Лепило
Предишен текст на чл:Как да Премахване на Splinter от пръста