Как да се движат със кожичка

кожичките около тях често са болезнени и може да направи прости дейности като ходене или тичане предизвикателна и неудобно. Кожичките около тях се появяват, когато епидермиса , който е пряко кожата около ноктите , изсъхва . Кожата понякога ще се скъса и да се заразят , което причинява болка. Кожичките около тях са често срещан страничен ефект от гризане на нокти , която изсъхва кутикулата . Sweat , налягане и генетика също играят роля в развитието на кожичките около тях на пръстите на краката . Работещи с кожичка изисква от вас да се отнасяме внимателно краката си , за да се ограничи дискомфорт. Нещата ще трябва
Минерално масло
Moisturizer
превръзка
Sock

Покажи повече инструкции

1

Накиснете ноктите на краката си в минерално масло за пет до 10 минути. Това помага за омекотяване на кожата около ноктите и може да помогне да излекува кожичка и намаляване на дискомфорт .

2

Изплакнете далеч маслото след потапяне и прилагат овлажнител на кожичка допълнително да го разхлаби и намаляване на болката .


3

Нанесете превръзка около кожичка да се предотврати болезнено триене от обувката.

4

Носете чорап, който е по-дебел от нормалното , за да осигури допълнителна подложка до петите.

5

Разходка около във вашите маратонки да се прецени ефектът от обувката на палеца . Регулирайте плътността на обувката съответно за постигане на максимален комфорт , преди да пуснете .

6

Стартирайте с бавна походка , за да започне, и да се увеличи скоростта на постепенно намаляване на абразия на нокътя.

<Бразилски>