Причина за пищяла клечки

пищяла клечки са обща болест , която засяга предната част на краката между колената и глезените. Най-честият симптом за пищяла клечки е появата на болка в областта между костите и мускулите в пищяла . Най-добрият начин за предотвратяване на пищяла клечки , както и да се отнасяме с тях , когато те се появят , е да се разбере тяхната кауза . Предизвиква

Има три различни често срещани причини за пищяла клечки , които са свързани с болка и възпаление в пищялите . Най-честите от трите причини е медиалния синдром на тибията стрес. Вторият най -често срещаната причина е отделение синдром. Третият най- честата причина за пищяла клечки е стрес фрактура. Всички три от тези причини произтичат от прекалената употреба на краката в дейности високо въздействие като бягане и скачане . Поставянето на много стрес върху долната част на крака , ще ви накара да се особено уязвими по отношение на разработването на пищяла клечки . Друга често срещана причина за пищяла клечки идва от липса на себе си позволи достатъчно време за възстановяване след тежка тренировка .


Medial тибиална Стресът Синдром

Има сухожилия в краката си , които свързват вашата тибията и тибиални мускулите един към друг. Когато тези сухожилията и обвивката заобикалящата костите на пищяла се възпаляват , кори от болката . Най -вероятното място за тази болка да се преживее е на мястото, където на тибията и сухожилията са свързани , което е точно над глезена на вътрешен ръб на костта се . Най достатъчно лечение за този вид пищял болка и възпаление е комбинация от лед , почивка и укрепване или стречинг упражнения .