Съвети за това как да се предпазим от грипа

The грип е по-сериозно , отколкото много хора мислят . С повече от 36 000 смъртни случая само в САЩ всяка година , като номера , които не са нищо друго , за да се подиграват . Вие и вашето семейство здрави Поддържане не е всичко, което трудно с малко здрав разум и няколко превантивни мерки. Като следвате няколко прости насоки , можете да помогнете да се намали драстично шансовете си за получаване на болен по време на следващия път грипен сезон . Говорете с Вашия лекар

Първи изстрел грип всяка година може да ви защити срещу които се предполага, че ще бъде най-често за тази година три различни щамове на грипния вирус. Някои хора ще имат по-голям риск от заразяване с грип , отколкото други , като например децата , възрастните , здравните работници , бременни жени и хора с отслабена имунна система . Говорете с Вашия лекар, за да определи своите рискови фактори за заразяване с грип. Наем Превантивни мерки

Избягвайте хора, които изглежда, че са болни. Когато сте на публично място , шансовете ви за сключване на договори увеличението на грип значително. Носете дезинфектант ръка в случай, че се случи да си стиснем ръцете с някого или ако те докосна много неща, които други хора са докоснати . Измийте ръцете си толкова често, колкото е възможно. Говорете с децата си за значението на избягването на микроби и измиването на ръцете си , както добре. Възползвайте се от санитарни кърпички, и избършете хранителни стоки количка дръжки да убие всички вредни микроби. Ако вие или детето ви изглежда болно , да вземе почивен ден и си остана вкъщи , за да си почине , тъй като това ще помогне да се предотврати разпространението на потенциален грипен вирус .

Инвестирайте в антибактериален сапун и дезинфектант спрейове за вашия дом. Избършете повърхностите с лизол дезинфектант кърпички или Clorox Anywhere Hard Surface Spray да запазите микроби далеч . Пазете себе си и семейството си чисти, за да се намали вероятността от проникването на микроорганизми в и причиняване на някой да се разболее .

Избягвайте споделени пространства , колкото е възможно . Телефони и клавиатури в офиса може да бъде чудесно място за микроби да се прехвърлят от един човек към следващата , така избършете ги почисти често. Също така, не споделят храна и съдове с други хора .

Яжте балансирана диета и поддържа тялото си здрави с рутинно упражнение . Една здрава имунна система има по-добър шанс на борбата с грипния вирус . Приемайте антибиотици , ако Вашият лекар ги е предписал да се засили имунната ви система.