Студената възпалено превенция
вирус херпес има два щама , херпес симплекс вирус тип 1 ( HSV - 1 ) и херпес симплекс вирус 2 ( HSV - 2 ) . HSV - 2 обикновено е причина за генитален херпес , но двата щама може да предизвика хладилни складове на устата или на гениталната област . След като вирусът на херпес е влязъл вашата имунна система, то е местно лице за цял живот. Там не е лек за херпес или херпес вирусите, които го причиняват , но там са превантивни мерки, които можете да предприемете , за да се избегнат епидемии . Какво е херпес ?
A херпес се нарича също като " блистер треска " и често се образува по устните или кожата, които веднага обгръща устните. Студената раните са пет етапа; етап писнат , блистер етап , язва етап , струпеи сцената и изцеление етап . Според New York - Presbyterian , времето за продължителност за херпес е приблизително осем до 12 дни.
Избягвайте Отворени Мехури
Студената раните обикновено се счупят отворени и плачете скоро след като изригне . Това е най- заразна време за страдащите студено възпалено . През това време , целуване се обезсърчават . В действителност , близък контакт, който включва устата или слюнката трябва да се избягва . Mayoclinic.com подчертава, че дори ако изглежда сякаш студена възпалено е оздравял , той все още може да бъде заразен . Продажба и Наем Чисти ръце
Правилното измиване на ръцете е съществена част от студено възпалено превенция. Според Националната медицинска библиотека на САЩ , херпес може лесно да се разпространи и в други части на тялото , ако вируса на херпес е спиращ по ръцете . Кожата около гениталиите е силно чувствителна към вируса на херпес . A херпес на устата може да се разпространи в половите органи чрез ръцете . Студената раните може да се разпространи и в твоите очи.
Не Sharing
споделяне на лични вещи с други хора е не, не е абсолютна. Отворена херпес е силно заразна , и вируса на херпес може лесно да бъдат прехвърлени към всичко, което влиза в контакт с . Ето защо, за споделяне на неща като хавлии за баня , измийте кърпи , гланц за устни и балсам за устни не се препоръчва . Plymouth държавен университет здравни услуги също се казва, за да се избегне споделяне на прибори за хранене , храна и чаши за пиене .
Triggers
Честотата на студено възпалено огнища могат да бъдат намалени чрез управление ясно на стрес , или " тригери ", които могат да причинят огнища. Тези тригери могат да отслабят имунната система и събуждат неактивната херпес вирус . Според Университета на Айова Болници и клиники , неправилно хранене , липса на сън и на обикновена настинка или грип, вирусът може да причини херпеси по устните , за да се появяват. Излагането на слънце може също така да предизвика херпес . Винаги използвайте крем против изгаряне , когато на открито по време на светлата част на денонощието . Самата Стресът може да предизвика и студено възпалено огнища.
Естествени Preventatives
Аргининът е аминокиселина, която се произвежда естествено от организма. За съжаление , вируса на херпес процъфтява благодарение на аргинин, страдащите толкова студено възпалено може да искате да се замислим за това , съдържащи в своята диета. Ограничаване на храни, които са с високо съдържание на аргинин , като например шоколад и ядки, може да помогне за потискане на херпес . Университетът на Мичиган здравните системи казва , че добавянето на 1000 милиграма на лизин в денонощието работи за потискане на вируса на херпес и ограничава студено възпалено огнища. За по-бързо излекуване , хамамелис , витамин Е и цинков сулфат може да се прилага херпес . В допълнение , на 200 милиграма витамин С всеки ден могат да помогнат да се стимулира имунната система и шумоподтискане херпеси .
