Мехур Control Диета

проблеми за контрол на пикочния мехур може да произхожда от храни или напитки дразнители . Тези дразнещи причиняват възпаление на стените на пикочния мехур . Възпаление , на свой ред , предизвиква често уриниране, спешност и изгаряне . Откриването какви храни и напитки предизвикват възпалението и отстраняването им от вашата диета помага при възстановяване на пикочния мехур. Храни и напитки

отстраняване на напитки, като алкохол , цитрусови сокове и кофеинови напитки. Кофеинът е естествен диуретик , който причинява спазъм на пикочния мехур , за да създава и чести позиви за уриниране . Грейпфрут и портокалови сокове са киселинни и дразни стените на пикочния мехур . Алкохолът също причинява възпаление на лигавицата на пикочния мехур , което води до често уриниране .

Избягвайте храни като домати или доматена основа, продукти и плодове като портокали , лимони и грейпфрут за тяхната кисела съдържание. Други храни трябва да се избягват включват шоколад , захар, изкуствени подсладители и пикантни храни. Пикантни храни дразнят пикочния мехур стените водещите на спешност и изтичане на урина , наречена уринарна инконтиненция .


Food Diary

Елиминирайте всички храни и напитки, които могат да предизвикат възпаление на пикочния мехур за период от две седмици . Въвеждане на храни и напитки, един по един обратно в диетата си . Това ви позволява да определите кои елементи, които имат проблеми с и кои не . Не всички храни или напитки, няма да е проблем , така че вашата цел е да разберете кои са . Дневника на храните ви помага да следите на елементи, като ги въведе отново обратно в диетата си и ще можете да запишете това как се чувствате след всяка храна или напитка се консумира. Повечето реакции се появяват в рамките на 48 часа.

Премахне проблема храни в продължение на месец . Вие ще знаете до края на месеца, ако тези специфични храни, които причиняват вашите проблеми с пикочния мехур . Започнете диетата на елиминиране отново , ако останат трудности на пикочния мехур .