Диета за хипотиреоидно заболяванията

хипотиреоидизъм се характеризира с неспособност на щитовидната жлеза да произвежда достатъчно количество от хормона на щитовидната жлеза . Този хормон регулира метаболизма и телесната температура . Храносмилателните симптоми могат да включват запек , умора и наддаване на тегло. Диети за хипотиреоидизъм могат да помогнат подкрепи синтетични заместители на щитовидната жлеза като Synthroid да бъдат усвоени правилно от тялото и да помогнат за облекчаване на симптомите . Разберете кои храни можете да ядете , за да помогне. Храни, които да избягвате

Щитовидната жлеза се нуждае от йод , за да може да функционира . Някои храни се свързват йод и възпрепятстват положителните ефекти от лекарствата. При вземането на щитовидната жлеза лекарства , да бъде последователна, като го приемате по едно и също време всеки ден . Избягвайте тези храни в продължение на поне няколко часа преди и след приема на Вашето лекарство. Според Mayo Clinic в www.mayoclinic.com , яде прекалено много диетични фибри може да се намесва с щитовидната замяна медикаменти. Влакнести храни включват зеле, броколи , елда, зеле, овес , ръж и бобови растения. В допълнение , калций не ще позволи на медикамента да се абсорбира правилно . Тези храни включват мляко , сирене и калций обогатен сокове. Също така, да се въздържат от предприемането на каквито и да било добавки с калций или алуминий , защото те могат да повлияят на лечението. Наем мастни храни

The Medical Center в www.umm Университет на Мериленд . EDU предлага разкрояване нездравословни мазнини като червено месо и преработени храни. Сменете говеждо месо с ниско съдържание на мазнини протеини като риба , пилешко и пуешко . Транс мастни храни може да повиши холестерола , което влошава симптомите на висок холестерол и увеличаване на теглото намерени при хора с хипотиреоидизъм. Включване на повече пресни зеленчуци , пълнозърнести храни и плодове. Яжте храни, опаковани с антиоксиданти като боровинки , домати, чушки , тиква и череши . Тези с хипотиреоидизъм са често обеднен на витамини и хранителни вещества. Вземи храненето , което трябва чрез добавяне на храни , опаковани с витамини в диетата си . Продажба и Наем на йод храни, богати

Университета на Мичиган в www.med.umich . образование съобщава, че хипотиреоидизъм може да бъде причинено от липсата на йод в диетата . Макар и рядко, е възможно да не се яде достатъчно йод за щитовидната жлеза , за да функционира . Университетът препоръчва за възрастни жени и мъже , за да получите 100 микрограма йод на ден. Също така, помогнете на вашите underproductive щитовидната жлеза чрез добавяне на повече йод в диетата си . По-голямата част от хората да им йод от ядене на готварска сол . Готварска сол е с високо съдържание на йод , но също могат да издигнат кръвното налягане и да причини хипертония. Яжте храни с йод като риба треска, пикша , яйца, морски водорасли , водорасли и морска сол . Sushi е чудесен избор за тези, които се опитват да получите повече йод. The нори водорасли , използвани в суши ролки е пълен с йод. Изберете суши ролки , направени с кафяв ориз. Експериментирайте у дома , като направите свои собствени роли с храни, важни за вашата хипотиреоидно диета.