Как да се бият непоносимост към топлина

непоносимост към топлина , също така известен като топлинна чувствителност, може да направи ежедневните задачи разочароващ и неудобно. Тежка изпотяване придружава топлинна чувствителност , която само добавя към вашия дискомфорт и срам. Постоянната или екстремни непоносимост към топлина е симптоматичен за други здравни проблеми , като например лошо функцията на щитовидната жлеза , менопауза горещи вълни или множествена склероза. Нещата ще трябва
Дишаща облекло
Cool вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Носете дишащи дрехи , изработени от естествени влакна . Дишащи , естествени влакна, като памук , лен и коприна позволяват на кожата ви да диша и си потта да се изпарява . Носете хай-тек , дрениращо тъкани при упражняване да се избегне чувството, прегряване и влажни от пот .

2

рокля на пластове . Layers ви позволяват да премахнете облекло през целия ден , за да се настанят на температурата на тялото ви . A сукно риза и сако или плета риза с къси ръкави и жилетка са бизнес съоръжения, които ви позволяват да остане професионален и удобен .


3

Пийте много хладка вода. Чувство прегрял канализацията тялото си на повече течности , отколкото някой без непоносимост към топлина . Избягвайте кофеин или горещи напитки, които могат да изострят чувствителността на топлина , според Националния институт по здравеопазване .

4

Инсталирайте климатик близо до бюрото си или легло , за да пазят себе си комфортен. Вземете охлаждане прекъсвания в климатизирани съоръжения по време на лятото, за да се избегне прегряване.

5

Избягвайте топлина -индуциращи храни и медикаменти . Пикантни и кисели храни , така насърчават чувството за топлина. Някои стимуланти като амфетамин и кофеин също се обострят непоносимост към топлина .