White Йод да помогне слабо активна щитовидна жлеза

Щитовидната жлеза е жлеза в предната част на шията си , която произвежда изключително важни хормони , необходими за регулиране на растежа , обмяната на веществата , телесната температура и други функции. Това е и основното място за съхранение на йод, необходим елемент . Ако не разполагате с достатъчно йод в диетата си, щитовидната жлеза няма да работи правилно, причинявайки или хипертиреоидизъм ( повишена функция на щитовидната жлеза ) или хипотиреоидизъм ( намалена функция на щитовидната ) . Единият вариант е да допълни вашата диета с редовен или бял ( обезцветен ) йодна тинктура . Източници и безопасност на йод

Можете да получите йод чрез консумирането на храни, като водорасли , миди, морски риби и йодирана сол . Защото йод не оцелява кипене или пържене, може да не получите най-много от сол , както бихте очаквали . Препоръчителната САЩ дневен прием на йод е 15 микрограма ( 0,15 мг). Според Michael D. Schacter , MD, това е почти достатъчно , за да държи хората от развиващите се гуша , един симптом на хипотироидизъм .

Някои хора се страхуват от последиците от твърде много йод в диетата си. Прекомерните количества за определен период от време може да доведе до щитовидната жлеза , за да намали или да спре производството на хормони , като се остави отворена за автоимунна атака. С други думи , тялото ви грешките си щитовидната жлеза за окупатор и вашите бели кръвни клетки го атакуват . Но това е малко вероятно да се случи. NHAMES III ( национално проучване на храненето ), проведено 1988-1994 показа , че 15 процента от американските жени са с дефицит на йод. През 2000 г. това изследване заключи, че нивата на йод в Америка бяха постоянно намаляват. В Япония , където има много по-малко случаи на хипотиреоидизъм , средният човек консумира приблизително 13 mg йод на ден от различни водорасли и риба , почти 100 пъти повече от сумата на САЩ RDA .


Йод допълнение <Бразилски>

Ако сте с диагноза хипотиреоидизъм или хипофункция на щитовидната жлеза, посъветвайте се с Вашия лекар, за да следите нивото на йод от това, което се нарича "тест за натоварване . " Това ще ви позволи да знам дали сте йод -дефицитни . <Бразилски>

Ако това е така , не пийте 2-6 капки йод , добавени към една чаша ябълков сок или филтрирана вода дневно. Това ще ви снабди с приблизително 12 мг . Можете също така да поставите капките директно върху кожата си; стъпалото на крака си е незабележимо място . Йодът е на разположение в обезцветено , или " бяло " решение. Може да предпочетете да използвате това, за да се избегне оцветяване дрехите или кожата.