Как да си възвърне Balance след инсулт

Всяка година близо 800 хиляди американци страдат от инсулт - когато притока на кръв към мозъка се нарушава , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията . Мозъчните клетки умират в резултат на запушване , което е причинено от или кръвен съсирек или разрушаване на кръвоносните съдове . Преживелите инсулт може да страдат от широк спектър от усложнения, включително и загуба на равновесие . В много случаи , обаче , баланс може да бъде възстановена . Инструкции

1

Упражнение . Стартирането на рутинно упражнение , след удар може да подобри баланса си и трябва да се започне възможно най-скоро след инсулт , според Toronto Rehab . Посъветвайте се с Вашия лекар преди да започнете програма с физически упражнения , и попитайте Вашия рехабилитатор за баланс специфични упражнения. Един прост пример : . Седнал на един стол и се изправи

2

Помислете скоби. Според изследване, проведено от д-р Рут Kent от Университета на Лийдс , с помощта на шина или презрамки след инсулт може да помогне на преживелите инсулт възвърне дългосрочно равновесие и подвижност .


3

Използвайте потреперване борда . A потреперване борда е диск с полукълбо , разположени в долния център. Целта е да се стои на диска и се опитайте да я държи хоризонтално ( т.е. без ръбовете докосват пода ) . A потреперване борда може да помогне на преживелите инсулт възвърнат баланс и е на разположение в повечето магазини, които продават упражняване оборудване .

4

Научете техники имплицитно обучение. Скритият живот включва изучаването на информация, без възможност да се опише знанието на това, което е научил ( т.е. получаване на знания чрез експозицията , като например карането на колело ) . Един пример за имплицитно учене включва грешка по-малко обучение. Грешка - малко учене не включва разказване на човек това, което той прави грешен или надясно. По-скоро , пациентът просто научава докато прави нещо, което постепенно става по-трудно . ( Пример : изправяне и посегна към един обект, който е разположен по-далеч и по-далеч, всеки път) . Според проучване, публикувано в списанието на физикална терапия , имплицитно живот, особено за грешка по-малко техника на обучение , бе доказано, че е по-ефективен в подобряване на баланса на преживелите инсулт , отколкото изрични техники на обучение .