Как за лечение на загуба на равновесие Поради церебро-васкуларен инцидент

A мозъчен съдов инцидент , наричан също CVA или инсулт , е липсата на кислород към мозъка, което води в лека до тежка парализа на едната страна на тялото . Това често засяга ръцете и краката , което води до загуба на равновесие и потенциала за падане . Лечение на това състояние изисква от вас да използвате засегнатите райони минимум 10 пъти на ден , за да си възвърне движение , сила , координация и баланс. Упражнения като ходене , плуване, стречинг и укрепване са всички начини да получат баланс и стабилност . Нещата ще трябва
нехлъзгава обувки
удобни дрехи
тръстика или проходилка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Разходка на кратко разстояние всеки ден. Ходенето подобрява силата и издръжливостта , което ви дава повече баланс. Ако имате нужда от помощ , използвайте бастун , проходилка , приятел или член на семейството , за да ви помогне. Носете удобни дрехи и без хлъзгане обувки. Ходенето по стълбите или в басейн са алтернативи , ако имате нужда от нещо като парапет за да се задържи .

2

Легнете по гръб със свити крака си засегната в коляното и незасегнати крака стъпили на пода. Повдигнете се наведе наляво и я поставете върху външната част на крака в хоризонтално положение . Разкръстоса краката си , и повторете процеса 10 пъти . Това упражнение подобрява хип контрол за по-добър баланс по време на ходене и стоене.


3

Легнете по гръб с двете си свити колене и близо един до друг , и краката си на пода . Повдигнете бедрата разстояние етаж , обрат страна до страна , ако вие сте в състояние , за намаляване на вашите бедра и повторете 10 пъти . Това упражнение укрепва бедрата, прасците и четириглавия , подобряване на смени контрол на тегло и за по-добър баланс .

4

Щанд с вашия незасегната страна до плота за стабилност. Вдигни си незасегнати крака от пода , така че цялата тежест на тялото си е на засегнатия крак . Докато стои на засегнатия крак , бавно и плавно се огъват в коляното . Опитайте се да не се деформира ли коляното или отдалечите твърде бързо, за да се избегне нараняване . Повторете 10 пъти . Това упражнение подобрява промяна на теглото и засилва коляното , което му придава по-голям контрол .

5

лице към плота с помощта на двете си ръце за подкрепа. Алтернативни асансьори страна на краката чрез преместване на теглото си с левия крак и повдигате десния крак от земята , и след това , чрез пренасочване на теглото си на десния крак и повдигане на левия си крак от земята . Това упражнение подобрява смяна тегло и укрепва бедрата и таза за по-добър баланс .