Какво е най-добрият домашен лек за суха , сърбеж по кожата

? Сухата кожа е често срещано неудобство , особено през зимата. Симптомите на суха кожа могат да включват кожа, която се чувства здраво и сърби . Напукана и лющене на кожата могат да се появят . Може да забележите, линии или пукнатини в кожата си , и ако си суха кожа е тежка, тези пукнатини могат да кървят . За щастие , суха кожа , обикновено могат да бъдат лекувани в домашни условия. Хидратиране

Хидратиране на кожата си често , особено през зимните месеци. Изберете дебел , богат овлажнител за най-добри резултати . Ако кожата ви е сърбеж или раздразнение , изберете овлажняващ крем за чувствителна кожа, която съдържа серамиди , хиалуронова киселина , ланолин или глицерин за най-добър овлажняващ власт. Хидратиране скоро след къпане.


Къпане

дълги горещи вани могат да бъдат успокояващи за ума , но те също така допринасят за сухота на кожата . Къпете или душ с топла вода, вместо гореща , и да се ограничи времето за къпане до 15 минути или по-малко , и само пет до 10 минути , когато кожата ви е суха . Избягвайте антибактериален или дезинфектиране на сапуни и душ- гелове; тези отстраняване на влагата от кожата си . Изберете сапуни , които са нежни и съдържат овлажнители . Продажба и Наем на препарати

Harsh детергенти имат изсушаващ ефект върху кожата. Използвайте почистващи препарати съдържат оцветители или ароматизатори при измиване дрехите си. Избягвайте антибактериални сапуни за ръце , тъй като те често съдържат алкохол, който изсушава кожата . Вместо това, изберете сапуни , които съдържат овлажнители . Изберете нежни почистващи препарати за дома си , когато е възможно , и използвайте защитни гумени ръкавици за миене на съдове и основно почистване .


Nutrition

Пийте много вода и други течности, за да поддържате кожата хидратирана . Консумирането на храни , богати на омега - 3 есенциални мастни киселини може да предотврати сухота на кожата, според WebMD . Включи изобилие от риба , като камбала , риба тон и сьомга, във вашата диета. Насладете се на орехи и бадеми , и да използвате зехтин за готвене или осъществяване на винегрет . Зимни скуош и разнообразие от боб , включително флот боб , също са добри източници на тези мастни киселини.