Как да се предпазите от слънцето в Слънчев Place

Слънцето излъчва ултравиолетова ( UVA и UVB ) лъчи, които могат да бъдат вредни с незащитена експозиция. Радиация от слънцето може да доведе до слънчево изгаряне , катаракта , преждевременно стареене , подтискане на имунната система и рак на кожата. Според Центровете за контрол на заболяванията , " рак на кожата е най-честата форма на рак в Съединените щати . " За да се предпазите от вредните ефекти на UV лъчение , трябва да защитите кожата от излагане на слънце, особено в по- слънчево място , където сянка не е лесно достъпна. Нещата ще трябва
Слънцезащитните
Sunglasses
защитно облекло
Защитна шапка
козметика Sun защита на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Прилагане слънцезащитни 20 минути преди излизане на слънце. Изберете слънцезащитен продукт с широк спектър на защита срещу UVA , така и UVB лъчите. Уверете се, че има най-малко един защита Factor Sun ( SPF ) от 15 или по-горе. Проверете срока на годност , за да се гарантира, че плажното масло все още е полезен . Използвайте една унция за покриване на всички изложени на кожата. Нанасяйте на всеки два часа или след плуване или изпотяване .

2

Изберете широки ризи с дълъг ръкав и дълги панталони за покриване на ръцете и краката . Изберете плътно тъкани с по-тъмни нюанси да блокират радиация. Тествайте тъканта да се уверите, че е плътно тъкани . Задръжте го срещу светлината , а ако можете да видите през него , това означава, че ултравиолетовите лъчи могат да проникнат в нея , както добре. Изберете неизбелени памучни тъкани , тъй като те съдържат UV абсорбери , наречени лигнини . Купете дрехи, които са лекувани с химически ултравиолетови абсорбатори и притежава коефициент на защита на ултравиолетова ( УПФ ) класация .


3

Използвайте широка периферия , кофа или легионер стил шапка да сянка лицето си , шията и ушите от слънцето. Уверете се, че козирката е широка и шапката е изработена от плътно тъкани материали, като платно , за да блокират слънчевата светлина . Изберете тъмни на цвят шапки , тъй като те предлагат по-добра защита от по-леки такива. Виж за шапки с УПФ рейтинга на най-малко 30.

4

Използвайте предпазни очила , за да предпазите очите си срещу катаракта и дегенерация на ретината . Уверете се, че слънчеви очила предлагат 99 до 100 процента покритие срещу UVA и UVB лъчите. Изберете по-голям размер слънчеви очила с тъмни странични екрани за по-добро предпазване на очите

5

Виж за козметика с вградена защита от слънцето - . От лосион за тяло за лицето овлажнител за червило или гланц за устни . Изберете тези, които имат най-малко SPF 25 или по-горе. Носете слънцезащитни отгоре на това да се намали вредното въздействие на слънчевите лъчи .