Зимни кожни проблеми? Ето какво да правите – и какво да не правите
Зимата може да бъде тежка за кожата ви. Студеният, сух въздух може да отнеме влагата, оставяйки кожата ви да се чувства груба, суха и сърбяща. Добавете стреса на празничния сезон и ще получите рецепта за кожно бедствие.
Но не се отчайвайте! Има много неща, които можете да направите, за да поддържате кожата си здрава и блестяща през цялата зима. Ето няколко съвета:
Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте. Това е най-важното нещо, което можете да направите за кожата си през зимата. Изберете овлажнител, който е богат и кремообразен, и го нанасяйте обилно върху кожата си няколко пъти на ден. Потърсете овлажнители, които съдържат съставки като глицерин, хиалуронова киселина или масло от ший. Тези съставки помагат за задържане на влагата и поддържат кожата ви хидратирана.
Избягвайте агресивни почистващи препарати. Силните почистващи препарати могат да премахнат естествените мазнини от кожата ви, оставяйки я да се чувства суха и раздразнена. Вместо това изберете нежен почистващ препарат, предназначен за чувствителна кожа.
Вземайте по-кратък, по-хладен душ. Горещата вода може да изсуши кожата ви, затова опитайте да ограничите душовете си до 10-15 минути. И намалете температурата на водата толкова ниско, колкото можете да понесете удобно.
Носете ръкавици, когато сте навън. Студеното време може да бъде тежко за ръцете ви, така че не забравяйте да носите ръкавици, когато сте навън. Това ще ви помогне да защитите кожата си от вятъра и студа.
Използвайте овлажнител у дома. Сухият въздух може да изсуши кожата ви, така че помислете дали да не използвате овлажнител у дома, за да добавите влага във въздуха. Това може да помогне за подобряване на хидратацията на кожата и намаляване на сърбежа и раздразнението.
Пийте много вода. Пиенето на много вода е важно за цялостното ви здраве, а също така може да помогне за подобряване на хидратацията на кожата ви. Стремете се към осем чаши вода на ден.
Ексфолирайте редовно. Ексфолирането помага за премахване на мъртвите кожни клетки и насърчава клетъчния обмен. Това може да помогне за подобряване на текстурата и блясъка на кожата ви. Не забравяйте да ексфолирате внимателно, тъй като прекомерното ексфолиране може да увреди кожата ви.
Защитете кожата си от слънцето. Дори през зимата ултравиолетовите лъчи на слънцето могат да увредят кожата ви. Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти всеки ден, дори ако не планирате да прекарвате много време на открито.
Посетете дерматолог, ако кожните ви проблеми продължават. Ако имате сериозни кожни проблеми, като прекомерна сухота, напукване или кървене, посетете дерматолог. Те могат да диагностицират проблема и да препоръчат най-добрия курс на лечение.
Не:
- Не използвайте силни химикали върху кожата си. Силните химикали могат да увредят естествената бариера на кожата ви, правейки я по-уязвима на щети от атмосферните влияния.
- Не чоплете кожата си. Бране на кожата ви може да причини белези и инфекция.
- Не прекалявайте с ексфолирането. Прекомерното ексфолиране може да увреди кожата ви и да я направи по-податлива на раздразнения.
Като следвате тези съвети, можете да запазите кожата си здрава и блестяща през цялата зима.
