Как мога да се отърва от гъбичките по кожата си?
* Ексфолирайте. Ексфолирането на кожата може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и бактериите, които могат да причинят миризмата на тялото. Можете да ексфолирате с луфа, четка за почистване или дори с ръце.
* Използвайте антибактериален сапун или гел за тяло. Антибактериалният сапун или гелът за тяло може да помогне за унищожаването на бактериите и намаляването на телесната миризма.
* Нанесете дезодорант или антиперспирант. Дезодорантът и антиперспирантът могат да помогнат за предотвратяване на изпотяване и телесна миризма. Трябва да нанесете дезодорант или антиперспирант върху подмишниците, краката и други области, които са склонни да се потят.
* Сменяйте дрехите си често. Ако се потите много, важно е да сменяте дрехите си често, за да избегнете задържането на бактерии и пот.
* Перете дрехите си в гореща вода. Горещата вода може да помогне за унищожаването на бактериите, които могат да причинят телесна миризма.
* Избягвайте да носите прилепнали дрехи. Плътно прилепналите дрехи могат да задържат топлината и потта, което може да допринесе за миризмата на тялото.
* Яжте здравословна диета. Храненето на здравословна диета може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и намаляване на телесната миризма. Яденето на много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да помогне да поддържате тялото си здраво и свободно от токсини, които могат да причинят телесна миризма.
* Останете хидратирани. Пиенето на много вода може да помогне за изхвърлянето на токсините и да поддържа тялото ви хидратирано и здраво.
* Упражнявайте се редовно. Редовните упражнения могат да помогнат за подобряване на цялостното ви здраве и намаляване на телесната миризма. Упражнението може да помогне за намаляване на стреса, който може да допринесе за миризмата на тялото. Също така може да помогне за укрепване на имунната ви система, което може да ви помогне да се преборите с бактериите, причиняващи миризмата на тялото.
