Ефекти на външни фактори или фактори на околната среда върху скелетната система.?
Фактори на околната среда които могат да повлияят на скелетната система включват:
*Замърсители на въздуха: Някои замърсители на въздуха, като олово и живак, могат да увредят костите и ставите. Оловото може да причини отравяне с олово, което може да доведе до болки в костите, мускулна слабост и умора. Живакът може да увреди нервната система, което може да доведе до проблеми с баланса и координация.
Слънчева светлина: Излагането на слънчева светлина е от съществено значение за производството на витамин D в организма, който е необходим за растежа и развитието на костите. Въпреки това, прекомерното излагане на слънчева светлина също може да увреди кожата и костите, което води до преждевременно стареене, рак на кожата и остеопороза.
Диета: Диета с недостиг на калций, витамин D и други основни хранителни вещества може да доведе до загуба на костна маса и остеопороза. Калцият е основният минерал, открит в костите, а витамин D помага на тялото да абсорбира калций. Други основни хранителни вещества за здравето на костите включват фосфор, магнезий, витамин К и протеини.
Физическа активност: Редовната физическа активност може да помогне за укрепване на костите и ставите и да намали риска от падане. Упражненията с тежести, като ходене, бягане и танци, са особено полезни за здравето на костите.
Професионални рискове: Някои професии могат да изложат работниците на опасности, които могат да увредят скелетната система. Тези опасности включват излагане на токсични химикали, прекомерна вибрация и наранявания при повтарящи се движения.
Пушене: Пушенето може да увреди костите и ставите. Пушенето намалява притока на кръв към костите, което може да доведе до загуба на костна маса и остеопороза. Пушенето също така увеличава риска от падане, което може да доведе до фрактури.
Консумация на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол може да увреди черния дроб, което може да доведе до загуба на костна маса. Алкохолът също така потиска усвояването на калция и витамин D, които са от съществено значение за здравето на костите.
