Какво е Правилната поза
? Правилната поза се случва, когато тялото има три естествени извивки в областта на шията , горните и долната част на гърба и няма болка. Всяко лице може да има различна структура на гръбначния , но ако човек изпитва някаква болка , която предполага лоша поза или структурен проблем, който трябва да бъде разгледан . Идентификация
Правилната поза е, когато черепът е равномерно подредени над средната линия на раменете. Беше някой, който да застане до стената и един въображаем отвес бъдат изготвени , че линията ще се покаже главата точно върху горната част на гръбначния стълб , раменете над гърдите , гръдния кош над ханша, бедрата над коленете , коленете и над глезените .
Удобства
Правилната поза се случва, когато е налице никаква болка или дискомфорт в гръбначния стълб като врата или ниско болки в гърба от прегърбване или други лоши навици. Правилната поза позволява на главата, за да бъдат подкрепени удобно върху гръбначния стълб. Трите гръбначния криви , на шийката на матката ( шийката ) , горния средата на гръдния кош и лумбална ( в кръста ) се поддържат . Тези криви действат като амортисьори. Продажба и Наем Видове
Строго погледнато , правилна поза означава висок гръбнака с три гръбначния криви непокътнати. Примери за лоша поза включват вдовишка гърбица , очевидно гърбав . Кифоза е друг термин за това. Swapback или лордоза е много преувеличени , повдигна долната част на гърба . Всяко от тези условия може да бъде болезнено .
Function
Правилната поза позволява на гръбначномозъчната течност да се придвижва нагоре и надолу по гръбначния стълб равномерно , и моторни импулси за движение лесно се препредават на мускулите . Когато гръбначния стълб е здрав , няма компресия в vertrabrae че създава болка . Правилната поза осигурява на белите дробове може напълно да се разширяват и свиват и вътрешните органи са в нормално положение , не пренаселено или асиметрично .
Погрешни схващания
Налице е погрешно схващане , че шомпол направо поза е правилна. Обратното е вярно : плоска , прав гръб създава напрежение и болка в областта на шията , челюстта , горната и долната част на гърба . Един пример за това е военна позиция. Въпреки това, дори и тези хора не работят във военна позиция , защита на естествените извивки на гръбначния стълб . Здравословният гръбначния стълб има извивки , има разширение ( височина) и позволява лекота на движение , без никаква болка .
