Какво причинява загуба на Vertical Dimension
? Aging предизвиква множество промени в човешки тела . Загуба на височина е един от тях . Хората са склонни да продължи да нараства , поне малко , докато те са в техните 40s . След това време , загуба на височина започва да риташ инча По времето, когато хората да постигнат своите 80 години , те обикновено са загубили около 2 инча височина. Нормални Причини за възникване на Височина Загуба
Поза често се променя с възрастта , обикновено с гръбначния стълб навеждане напред . Време и използване причина компресия на дисковете между прешлените на гръбначния стълб . Изкривяване на долните крайници ставите води до увеличаване . Хората също изпитват съвместни промени в краката и изправяне на арките
Височина загуба поради травми и болести
Остеопорозата - . Намаляване на костната маса и увеличаване в костния порьозност и несигурност - ескалира риска от фрактури. Гръбначния костни фрактури могат да доведат до прегърбване , което води до по-слаби мускулите на гърба , които могат да произвеждат още по- Slouching и изкривяване на гръбначния стълб . Хранителни разстройства като анорексия нервоза , и условия като цьолиакия , хиперпаратиреоидизъм , хипертиреоидизъм , възпалително заболяване на червата , ревматоиден артрит или депресия , увеличаване на риска от остеопороза . Някои лекарства могат да повлияят неблагоприятно върху костите , по-специално стероиди . Коляно и тазобедрена става операции могат да доведат до загуба на височина , също . Продажба и Наем на остеопороза
Наследственост фактори увеличават шанса за развитие на остеопороза . Хората с малки рамки и тези на кавказки или азиатски произход имат по-големи вероятности , както добре. Загуба хормон с остаряването (естроген при жените и тестостерон при мъжете), може да допринесе за остеопороза . Някои хора с остеопороза са без симптоми . Компресия и стрес фрактури могат да се появят по време на нормалната дейност . Хроничната болка в гърба , намаляване на ръста и изкривяване на гръбначния могат да посочат остеопороза. Наем начини да се намали или лечение Загуба на Височина
Извършване упражнения , които укрепват мускулите на гърба , като като йога. Поддържайте теглото си в нормални граници за вашата височина и тип тяло . Укрепване на костите ви чрез тежести, като упражнения, като ходене . Здравословните диети и адекватен прием на калций и витамин D прием , както в храни и витаминни добавки, подобряват здравето на костите си . Вашият лекар може да предпише лекарства за увеличаване на костната плътност . Спрете цигарите и намаляване на приема на кофеин и алкохол .
