Какво е шипа на петата и как ви засяга?
Петната шипа е малък, костен израстък в долната част на петата. Това е израстък от костта на петата (калканеус). Може да бъде много болезнено, тъй като шипата на петата може да проникне в меките тъкани на крака, или може да бъде безсимптомно и безболезнено.
Шпорите на петата могат да бъдат причинени от няколко фактора, включително:
- Плантарен фасциит
- Затлъстяване
- Промени, свързани с възрастта
- Бягане или други силно въздействащи дейности
- Носенето на обувки, които не пасват правилно
Как ви влияят шипите на петата
Шпорите на петата могат да причинят различни симптоми, включително:
• Болки в петата :Най-честият симптом на петата е болка в петата, която се влошава при ходене или бягане.
• Подуване :Шипите на петата също могат да причинят подуване около петата.
• Нежност :Областта около шипа на петата може да е нежна на допир.
• Накуцване :Шипите на петата могат да затруднят ходенето и някои хора може да накуцват, за да избегнат натиск върху засегнатата пета.
• Натъртване :В тежки случаи шиповете на петата могат да причинят синини около петата.
Шиповете на петата могат да бъдат диагностицирани с физически преглед и рентгенови лъчи. Възможностите за лечение на шипове на петата включват почивка, лед, повдигане, болкоуспокояващи, ортопедични средства и операция.
Как да се предпазите от шипове на петата
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите шипове на петата, включително:
• Поддържайте здравословно тегло :Затлъстяването поставя допълнителен стрес върху петите и може да доведе до шипове на петата.
• Носете обувки, които пасват правилно :Обувките, които са твърде тесни или твърде свободни, могат да окажат натиск върху петите и да доведат до шипове на петата.
• Избягвайте силно въздействащи дейности :Бягането и други дейности с голямо въздействие могат да натоварят петите и да доведат до шипове на петата.
• Използвайте ортопеди :Ортезите могат да помогнат за преразпределяне на теглото и намаляване на натиска върху петите.
Ако почувствате някой от симптомите на шип на петата, важно е да посетите лекар, за да получите диагноза и лечение. Ранното лечение може да помогне за предотвратяване на влошаване на състоянието и може да ви помогне да се върнете към нормалните си дейности.
