Какво причинява болестта по време на пътуване?

Болестта при пътуване е често срещано състояние, което възниква, когато има конфликт между сигналите, които мозъкът получава от вътрешното ухо, очите и други сетивни органи. Този конфликт може да възникне, когато пътувате с кола, лодка, самолет или друго движещо се превозно средство.

Вътрешното ухо съдържа пълни с течност канали и органи, които помагат за баланса. Когато се движите, течността в тези канали също се движи. Това движение изпраща сигнали до мозъка за посоката и скоростта на вашето движение.

Очите също изпращат сигнали до мозъка за движение. Когато гледате нещо, изображението на ретината ви се движи, докато се движите. Това движение също изпраща сигнали до мозъка за посоката и скоростта на вашето движение.

Мозъкът използва сигналите от вътрешното ухо и очите, за да създаде усещане за баланс и ориентация. Когато тези сигнали са противоречиви, мозъкът може да стане объркан и дезориентиран. Това може да доведе до симптоми на болест по време на пътуване, като:

* Гадене

* Повръщане

* Световъртеж

* Главоболие

* Умора

* Изпотяване

* Бледа кожа

* Студена пот

Морската болест може да бъде причинена и от определени медицински състояния, като мигрена, ушни инфекции и мозъчни травми. Ако изпитвате морска болест, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни заболявания.

Има редица неща, които можете да направите, за да предотвратите или намалите болестта по време на пътуване, като например:

* Седене на предната седалка на автомобил

* Гледайки през прозореца

* Избягване на четене или използване на електронни устройства

* Яжте лека храна преди пътуване

* Избягване на алкохол и кофеин

* Приемане на лекарства без рецепта срещу прилошаване

Ако изпитвате болест по време на пътуване, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите, като например:

* В легнало положение

* Затваряне на очи

* Почивка в хладна и тъмна стая

* Пиене на джинджифилов ейл или чай от мента

* Яденето на крекери или сух препечен хляб