За природни лечения за RLS да успокои Legs

синдром на неспокойните крака ( RLS ) е състояние, което причинява краката си, за да станат превъзбудени или да се движат по своя собствена , обикновено през нощта. Изчерпване често е най-лошият страничен ефект . Много хора , страдащи от RLS се притесняват от използването на конвенционалните лекарства за лечение на състоянието , така че те изберат за природни лечения . Ако желаете да използвате природно лечение , трябва да имате търпение , докато се стесни кой метод работи, за да се намали или премахне вашите RLS симптоми. Iron

Увеличете приема на желязо. Много лекари първо да се опитат да се излекува RLS чрез увеличаване на дневния прием на желязо на пациента , като добавка или като ядете богати на желязо храни. Вие може да се даде на кръвен тест , за да се оцени настоящите си нива на желязо . Тя може също така да отнеме няколко седмици, за да променяте вашия добавки, съдържащи желязо и диетични нива, за да се види дали липсата на желязо допринася за вашите RLS симптоми.


Въздържайте се от Caffiene , Tobbaco и Алкохол

Махни кофеин , тютюневи изделия и алкохол от вашата диета. Тези продукти са мислели да повлияе на нивата на тревожност на пациентите. Страдащите от RLS могат да имат проблеми със стреса , които могат да изострят своите RLS симптоми.