Аюрведа за Restless Leg - Syndrome
Аюрведа е индийска холистична медицинска система , която осигурява хранителна насоки за поддържане на здравето и лечение на заболяването. В аюрведа лекарство , се считат , че са причинени от дисбаланс на един или повече ной болестни състояния . Тъй като по същество са доши енергии , възстановяване на равновесието е основният акцент .доши
В аюрведа индивид се разглежда като комбинация от пет елемента също присъстват в природата. Това са пространство , въздух, огън , вода и земя . " . Доша " Тези елементи са комбинирани в един индивид да се образува това, което е известно като Продажба и Наем Видове доши
Има три основни доши : ЗДДС , питки и кафа . Според аюрведа традиция , болестта се задейства, когато е налице дисбаланс в доши . В случая на синдром на неспокойните крака дисбаланса е в вата доша .
Вата - умиротворяването Диета за синдром на неспокойните крака
Тъй вата доша се отнася до въздушния елемент , неговите характеристики включват сухота, прохлада , грапавост , лекота и постоянно движение . A - вата умиротворяването диета ще ви помогне неспокойни симптоми на краката . Храните, които се считат за ЗДДС - pacyifying включват задушени зеленчуци, пюре супи, варени плодове, топли ориз и пшеница пудинги , орехи млека и топло мляко . Наем Храни, които да избягвате
Храните, които се задълбочават вата доша трябва да се избягват . Това включва сухи и студени храни като сухи зърнени храни, студено мляко , сурови зеленчуци и сладолед. Nightshades като домати , патладжан, картофи, бели и червени и зелени чушки , както и пикантни пиперки като чили и червен пипер също трябва да се избягват. Наем Лайфстайл промени на баланса Вата
<Бразилски>
някои промени в начина на живот също могат да помогнат на някои симптоми на синдром на неспокойните крака , като неконтролируеми движения и треперене . Поддържане на редовна практика е от съществено значение . Това включва приемане на храна в редовни интервали от време и за създаване на редовни съня съчетания. Яжте в спокойна атмосфера. Също така, ходи и да медитира в продължение на най-малко 30 минути на ден, за да се освободи нервна енергия.
