Как да се свие белите дробове

дробовете на всички свие с течение на времето . Въпреки това , има много причини и начини белите дробове се свиват . Избягването на тези причини , когато е възможно , ще ви помогне да се чувствате по- мъжествен , да ви помогне да се преборите с настинки и грип по-лесно , и да ви помогне да се възстанови от заболяване по-бързо. Реалността е, че една от най-важните фактори в живия енергично получава достатъчно кислород. Инструкции
Как да се свие дробовете ви

1

пораснат . Това е просто факт от живота , че стареенето причинява дробовете ви да се свие . Д-р Ал Сиърс на Wellness Group д-р Сиърс " във Флорида предупреждава , че средният човек губи около 20 процента от неговия или нейния капацитет на белите дробове на възраст между 30 и 40 години , и от 50-годишна възраст на обикновения човек е загубил близо 40 на сто от неговия или я капацитета на белите дробове .

2

Направете аеробика или кардио упражнения . Вашето тяло обикновено ще свикне с кардио и аеробика съчетания , което причинява дробовете ви действително да се свие , според д-р Сиърс .


3

Smoke . Тютюнопушенето причинява вреда на лигавицата на белите дробове и може да допринесе за тяхното свиване с течение на времето . Тя също може да доведе до сериозно заболяване на белите дробове , в това число рак и саркоидоза , според уебсайта на Mayo Clinic е .

4

Разработване белодробна фиброза. Според Mayo Clinic , това сериозно белодробно заболяване , което причинява лигавицата на белите дробове , за да се втвърдят и се свие , се появява, когато белите дробове са ранени чрез такива неща като облъчвания , тютюнопушене и вируси , като например като Epstein - Barr .
<Бразилски>