Влажен въздух вреден ли е за дишането?

Не, влажният въздух не е вреден за дишането. Всъщност това може да бъде полезно за нашата дихателна система. Влажният въздух съдържа повече водни пари, което може да помогне да запазим дихателните си пътища влажни и да ги предпазим от изсушаване. Това може да намали риска от респираторни проблеми като астма, бронхит и синузит. Влажният въздух също може да помогне за облекчаване на симптомите на запушен нос и сухота в гърлото.

Важно е обаче да се отбележи, че прекомерно влажният въздух също може да бъде вреден за здравето. Когато въздухът е твърде влажен, това може да затрудни дишането и може да доведе до по-бърза загуба на топлина от тялото. Това може да доведе до редица здравословни проблеми, включително топлинно изтощение, топлинен удар и хипотермия.

Като цяло идеалното ниво на влажност на въздуха в помещенията е между 30% и 50%. Това ниво на влажност може да помогне за предотвратяване на респираторни проблеми и други здравословни проблеми.