Как да се избягва мазните храни След хранително отравяне

Правилният хранителен режим е много важно, когато се възстановява от ефектите на хранително отравяне . Мастни храни може да въведе отново бактерии и вируси в храносмилателната система, когато тя е най-уязвим , което може да доведе до рецидив. Като следвате строга диета , вие трябва да бъдете в състояние да се възстанови напълно от пристъп на хранително отравяне. Нещата ще трябва
Електролитен - засилено течности MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
се възстанови напълно от хранително отравяне

1

Започнете възстановяване от хранително отравяне от пребиваващи хидратирани през цялото време . Използване на течности, които са подобрени с електролити, които са соли , които поддържат баланса на течности в организма , трябва да ви даде предимство пред само питейна вода. Има много видове от тези течности на разположение, от спортни напитки за електролит - засилено питейна вода.

2

Избягвайте мазни храни , след като претърпя пристъп на хранително отравяне чрез прилагане на диетата BART в продължение на най -малко три дни след сте били лекувани. Диетата се състои от BART банани , ябълково пюре , ориз и препечен хляб, всички от които са много леки и лесни за възприемане . Диетата BART следва да позволи на храносмилателния тракт , за да се излекува напълно , така че може да имате възможност да се насладите на любимите си храни, за пореден път .


3

Стойте далеч от храни, които могат да влошат храносмилателната система, докато вие се опитвате да се възстанови от хранително отравяне. Те включват всички пикантни храни и млечни продукти, особено тези, които са мазни и може да въведе отново бактерии в кръвта . В допълнение , вие също трябва да се избегне кофеин и алкохол , които могат да ви дехидратират .

4

Очаквайте, че всички други видове мастни храни, могат лесно да възпрепятстват възстановяването си , тъй като те могат да имат високи нива на бактерии. Те включват солени закуски, тлъсти меса - салами и колбаси - сирене , кисело мляко и високо - калорични десерти като сладолед, яйчен крем и пудинг . Можете също така трябва да избягват всякакви храни, които не са добре сварени .

5

Планиране на последващо посещение с Вашия лекар, ако все още се чувствам на остатъчните ефекти от хранително отравяне на повече от една седмица след лечението. Тези симптоми могат да включват коремни спазми , диария , повръщане , гадене , виене на свят и треска . Тези ефекти, които често се появяват, когато предписаните антибиотици не се приеме според указанията или когато мазни храни се въвеждат отново в режима на хранене твърде скоро след хранително отравяне.