Как да Седнете в Desk School

Правилно седи в училище бюро намалява шанса на шията , гърба и болки в краката . Повечето училищни чинове не се приспособят към вашето тяло , което го прави още по-важно да седи правилно . Вие трябва да седне правилно , докато правиш всички дейности , включително и писмено. Докато тя може да се изкушат да се навеждате напред или да определят , гръбнака и врата ще бъде в по-добра форма , ако не го направиш . Инструкции

1

Бенд коленете си леко като седнеш на стола . Не изпускайте надолу.

2

Натиснете гърба си към облегалката на стола , така че да се седи изправен (виж Референции ) . Дръжте раменете си назад, така плешките движат навътре към гърдите си .


3

Поставете стъпалата си стъпили на пода , без да минава през краката си . Краката ви трябва да са на разстояние от бедрата си един от друг. Не поставяйте краката си на нещо под бюрото си или под бюрото пред себе си .